Lohusalık Bakımı ve Eğitimi
Lohusalık Bakımı ve Eğitimi
ü Doğumdan sonraki ilk saatler anne ve bebek açısından son derece önemlidir. Annenin genel durumu değerlendirilir.
Perine bakımı
ü Perine bölgesinin temiz ve kuru tutulmalı. Enfeksiyonları önler ve yara iyileşmesinin hızlandır.
ü Anneden aldığı petin üzerindeki loşianın rengini, kokusunu ve miktarını kontrol etmelidir. Perinede ödem, hematom, anal bölgede hemoroid varsa dikişlerin durumu değerlendirmelidir.
ü Pet önden arkaya doğru kaldırılmalı, temizleme işlemi de yine aynı şekilde önden arkaya doğru yapılmalıdır.
Beslenme
ü Doğum sonu dönemde sütün yeterli miktarda salgılanması için annenin kalorisi yüksek bir diyetle beslenmesi ve bol sıvı alması gerekir.
Cinsel ilişki ve kontraseptif yöntem kullanma
ü Doğumdan altı hafta sonra ve doğum sonrası kanama bittikten sonra olabilir çünkü bu süre içerisinde organların involüsyonu gerçekleşir.
ü AP yöntemi için Aile Sağlığı Merkezi’nden, doktorundan-hemşiresinden bilgi almalıdır.
Uyku ve dinlenme
Postpartum dönemde hüzünle baş etme
ü Annenin kendisine destek olacak kişilerle birlikte olması, aşırı yorulmaması, dinlenmesi ve ihtiyaçlarını gidermede yardımcı olunması, doğum sonu hüznün atlatılmasında önemlidir.
Doğum sonu egzersizler
ü Doğum sonu dönemde yapılan bilinçli egzersizler, gebelik süresince oluşan değiĢikliklerin normale dönmesinde etkilidir.
ü Bu dönemde vagen ve perine kaslarının eski tonüsünü kazandırmak, dolaşımı hızlandırmak ve stres inkontinansını önlemek amacıyla perine ve vajen kaslarını sıkıp-gevşetme (kegel egzersizleri) önerilebilir. Bu egzersizler günde üç-dört kez yapılmalıdır.
.png)